中青报・中青网记者 杜园春
临近年末，各大平台推出了不少年终促销，虽然有电商平台取消了“双12”活动，但在此时“剁手”已经成了很多人的消费习惯。不过也有人感慨，沉浸于网购中一不留神就花了许多时间，而且“云”消费削弱了钱财支出的感受，经常到了账单还款日，会被自己的高额消费吓一跳。
上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1001名受访者进行的一项调查显示，27.7%的受访者日常网购“待收货”列表有10件以上物品。56.9%的受访者感到网购占据自己的大量时间，其中，受访女性和90后的感受相对更强烈。不控制过度的购买欲，85.1%的受访者指出容易掉入消费主义陷阱。
近三成受访者日常网购“待收货”列表有10件以上物品
在上海工作的27岁姑娘蒋芸，现在不管是服装，还是护肤品、彩妆，只要不是急用的，绝大部分都会在网上选购，平时一般会有两三件待收货的物品。每到发工资和“双12”这类大促活动时，蒋芸会一次性买很多需要的东西，“待发货”列表也会迎来“小高峰”。
在北京一家事业单位就职的王子妮爱逛街，最爱研究各家商品的陈列摆放，她也喜欢到线上“逛街”，很享受“逛”的过程，“平时缺什么，到购物软件里找一找，能迅速解决问题，方便实惠。下完单还有小小的成就感。”
平时王子妮的“待收货”数量基本维持在七八件左右，“未发货”列表里也会有四五件商品，到大促期间能达到30件。“特别享受拆快递的过程，就像收到了礼物。而且现在取快递、退换货都十分方便，有把试衣间搬到家里的感觉。”
大家日常网购的“待收货”物品有多少件？调查显示，5件以下的占38.0%，6-10件的占34.4%，11件及以上的占27.7%。
社会心理学专家：沉迷网购和消费主义观念息息相关
现下，网购已经占据蒋芸大量的生活时间。“虽然省去了线下购物的交通时间，但网购也要花不少工夫了解商品，货比三家，无形之中就花费了太多时间，而且一刷起来就容易忘记时间。”她说，查看手机的使用时间，有时一天能用7个小时，逛购物网站就用了4个多小时。
数据显示，过半受访者（56.9%）感到网购占据了自己大量的时间，成了生活中一件有存在感的事。其中，受访女性（59.5%）高于受访男性（52.4%）；在不同代际上，受访90后（62.5%）这一比例最高。
蒋芸认为，虽然网购给人们带来便利，也提供了一种休闲方式，但一不留意就容易陷进去，“我觉得任何事情都会物极必反，要注意花在网购上的时间。而且，现在一些宣传话术已经渗透到我们生活的方方面面，时不时就勾起人们的购买欲望。一旦把持不住，就容易陷入消费漩涡。”
王子妮感慨，购买欲不加以控制，就容易出现花钱只是为了平复心中无休止“买买买”的念头，并且消费后的满足感、愉悦感会越来越小，最终成了“没有感情的花钱机器”。
不控制购买欲，85.1%的受访者指出容易掉入消费主义陷阱。
南开大学社会学院社会心理学系教授张阔分析，沉迷网购和消费主义观念息息相关。消费主义倾向于将占有和消费物质财富视为人生目标或生活方式。它鼓励人们通过购买和展示商品，尤其是非生存所需的奢侈品，来实现满足感、幸福感，过度强调消费和拥有物质财富对于生活的意义。受消费主义观念影响的个体，倾向于通过购物和消费彰显自己的身份地位，希望借此赢得他人的关注，获得精神上的自我满足。“网购是一种消费行为，也具有明显的符号消费特征。在消费主义思潮下，一些人容易将消费作为实现幸福的手段。”
“先加入购物车但不立即下单，过几天有一些物件就不想买了”
“有时消费欲望上头了，难以用理智说服自己。”王子妮目前还没有找到能让自己减轻购物欲的方法。“我现在购物都买运费险，尽量降低退货造成的损失。”
陕西姑娘吴燕认为，养成“因需购买”的消费习惯需要有一定的毅力，但自己做得并不够好，“我之前给自己设定了网购上限，如果消费超过2000元，当月就不再消费了。但还是会忍不住想看，遇到想买的，就会想着‘其实也没有多大影响’……总给自己找借口，最后下了单。”
“有时我都忘了自己曾经买过啥。”吴燕现在会常翻看购物记录，整理囤货角落，避免重复购买、冲动下单。她还有意识地给自己找事情做，让生活丰富起来，“我认真分析过，之所以自己有那么强的购买欲，一个是时间和精力没用完，另外是精神上的空虚。我有段时间忙着考证，根本没时间关注其他事情，什么都没买却也过得特充实。”
蒋芸现在有一套行之有效的方法，“逛购物网站时很容易脑袋一热就下单，所以对于不着急用或非刚需的物品，我会先加入购物车但不下单，过几天如果还想要再下单，这样有一些物件就不想买了。”
对于缓解过度的网购欲望，大家有什么建议？56.6%的受访者认为要培养兴趣爱好，提升自我价值感，54.8%的受访者建议制定消费计划，严格执行，53.6%的受访者认为要多参加社交活动，转移注意力，42.5%的受访者会设置购物缓冲期，延后付款，41.2%的受访者会控制购物软件的使用时间。
参与本次调查的受访者中，00后占14.6%，90后占46.6%，80后占29.4%，70后占7.4%，60后占1.8%，其他占0.3%。男性占36.1%，女性占63.9%。
（孙丽萍对此文亦有贡献，应受访者要求，吴燕、王子妮、蒋芸均为化名）
